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재난

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재난Disaster

재난이란 ‘갑작스럽게 발생하여 지역사회의 기본조직과 정상기능을 와해시키는 큰 규모의 사건으로 지역사회가 외부의 도움이 없이는 극복할 수 없고 생명과 재산, 사회 간접시설과 생활수단에 일상적인 능력으로 처리할 수 없는 피해를 일으키는 단일 또는 일련의 사건’을 말합니다.
*유엔개발계획(UNDP. United Nations Development program)

대표적인 재난의 예

구분	주요내용
자연재난	태풍, 홍수, 이상기온(고온‧한파), 가뭄, 지진, 화산, 산불, 황사 등 피하거나 막기 어렵기에 공포와 정신적인 충격이 큽니다. 경험과 분석으로 예측이 가능한 때도 있으나, 일단 발생하면 많은 부분에 영향을 받습니다.
사회재난	화재, 붕괴, 폭발, 대형교통사고, 화생방사고, 환경오염사고 등 사람의 부주의로 발생하는 경우가 많으므로 주로 대도시에서 발생하고 잠재적인 다양한 발생 요인이 있습니다. 발생과 전개 과정이 매우 다양하며, 사회 불신의 위협이 있을 수 있습니다. “누가 책임을 져야 하는가?“ 라는 문제로 갈등이 생기기도 합니다.

구분

주요내용

자연재난

태풍, 홍수, 이상기온(고온‧한파), 가뭄, 지진, 화산, 산불, 황사 등

피하거나 막기 어렵기에 공포와 정신적인 충격이 큽니다.
경험과 분석으로 예측이 가능한 때도 있으나, 일단 발생하면 많은 부분에 영향을 받습니다.

사회재난

화재, 붕괴, 폭발, 대형교통사고, 화생방사고, 환경오염사고 등

사람의 부주의로 발생하는 경우가 많으므로 주로 대도시에서 발생하고 잠재적인 다양한 발생 요인이 있습니다.
발생과 전개 과정이 매우 다양하며, 사회 불신의 위협이 있을 수 있습니다.
“누가 책임을 져야 하는가?“ 라는 문제로 갈등이 생기기도 합니다.

재난 경험 증상
- 정서적 반응
  
  충격, 공포, 과민성 분노, 죄책감, 슬픔, 무력감
  
  행복감과 즐거움의 상실
- 신체적 반응
  
  피로감, 불면증, 두통, 복통 등
  
  면역력 저하, 소화기 장애, 식욕 저하
- 인지적 반응
  
  반복된 재난 상황의 기억, 걱정, 해리
  
  집중력 저하, 의사결정의 어려움, 기억력 감소, 불신
- 대인관계 반응
  
  갈등 증가, 친밀감 감소, 고립
  
  회사생활 및 학교생활의 어려움
  
  불신, 과잉보호, 위축
대처 방안
- 극심한 스트레스를 받을 만한 사건을 경험했다는 것을 인정하고 받아들입니다.
- 충분한 휴식, 일상적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 자신을 챙기고 소중히 여기도록 합니다.
- 술, 담배 등 건강에 해로운 물질을 줄이고 긴장을 풀 수 있는 시간을 가집니다.
- 기존의 일상을 유지합니다.
- 감정을 외면하고 회피하지 않습니다.
본 내용은 최신정신의학(제 7판)을 기반으로 작성되었습니다.

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